Allenamento al parco
Allenarsi al parco è il modo migliore per fare esercizio e ritrovare la forma quando arriva la primavera!
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Allenamento cardio a casa
Esercizi per dimagrire? Ecco un allenamento cardio di 10 minuti da fare a casa per bruciare i grassi!
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Addominali in 10 minuti
Workout per migliorare gli addominali in soli 10 minuti. Questo allenamento è adatto anche ai principianti!
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Esercizi per restare in forma senza uscire di casa
Bruciare i grassi in 20 minuti
Barreworkout: il fitness cambia faccia
Il Barreworkout, come metodo di allenamento, ha una storia antica e curiosa. Lotte Berk, una ballerina tedesca scappata dalla repressione nazista, nel 1930 venne ferita…
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Domande e risposte sul Barre Workout
Ecco alcune delle domande più comuni sul Barre Workout: – Quante calorie si bruciano con il Barre Workout? In un’ora si possono bruciare approssimativamente da…
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Il barreworkout e la musica: ecco la play list per allenarti
La musica genera emozioni, riduce le inibizioni e incoraggia il movimento. Chi si allena con gli esercizi di barre workout non può farne a…
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Un allenamento sicuro ed efficace
Il Barre Workout è un allenamento sicuro, efficace e ideale come esercizio per chi ha problemi fisici o per chi si sta riprendendo da…
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Stabilità ed equilibrio
Simile allo Yoga e al Pilates, il Barre Workout si concentra sul rafforzamento del tronco – che comprende gli addominali, il bacino e i…
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