Allenamento al parco
Allenarsi al parco è il modo migliore per fare esercizio e ritrovare la forma quando arriva la primavera!
Leggi tuttoGuida per principianti
Barreworkout: il fitness cambia faccia
Il Barreworkout, come metodo di allenamento, ha una storia antica e curiosa. Lotte Berk, una ballerina tedesca scappata dalla repressione nazista, nel 1930 venne ferita…
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Domande e risposte sul Barre Workout
Ecco alcune delle domande più comuni sul Barre Workout: – Quante calorie si bruciano con il Barre Workout? In un’ora si possono bruciare approssimativamente da…
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Introduzione al Barre Workout
Vuoi invitare le tue amiche a provare questo nuovo workout ma non sai spiegare i principi base? I post contenuti in questa categoria fanno…
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Cosa aspettarsi da una lezione di Barre Workout
La lezione tipica di Barre Workout prevede un allenamento dinamico e tonificante: si inizia con il riscaldamento e con una sequenza di esercizi per…
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I benefici del Barre Workout
Secondo Sadie Lincoln, i maggiori benefici del Barre Workout sono: correzione della postura, tonificazione muscolare, dimagrimento, maggiore flessibilità e diminuzione dello stress. Inoltre, tutti…
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Il Barre Workout e l’attività Cardio
L’allenamento di Barre Workout aumenta anche la resistenza muscolare grazie all’attività Cardio: in questo modo si bruciano i grassi e si sviluppano i muscoli…
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Il Barre Workout è la nuova moda
Sadie Lincoln, che ha aperto la sua scuola di danza nel 2008, afferma: “Molte persone hanno compreso di aver bisogno di un luogo in…
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Modellare il corpo anche in gravidanza con il barre workout
Essere incinta non deve significare la fine di ogni tipo di esercizio fisico o allenamento per nove mesi. Una donna nei primi mesi di…
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Nathalie Ott e il Barre Workout in Italia
Oggi vi presentiamo la ballerina professionista Nathalie Ott. Grazie alla formazione di danza classica, Jazz e Moderno, ottenuta in Francia in una delle più importanti accademie…
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